[Kota Langsa | Erlisa] Sebelum melakukan latihan sebaiknya melakukan pemanasan terlebih dulu. Manfaat pemanasan adalah untuk mereganggan otot sehingga tidak tegang pada saat memulainya, Saat melakukan jumping smash maka pastikan mata memperhatikan langkah kaki. Usahakan 2 sampai 3 langkah dan lakukan jangan sambil berlari.
Ketika sedang melakukan umpan sebaiknya perhatikan kemana arah bolanya melambung, pastikan juga bahwa posisi bola tidak berada di atas kepala melainkan berada di depan tubuh dan juga tangan usahakan lurus maka dengan mudah seorang pemain akan dapat melakukan smash dengan baik instruksi Hasanur Arifin, S.Pd.I selaku guru olahraga MIS Gampong Meutia Langsa yang juga aktif dalam macam kegiatan Pramuka.
Seluruh guru berkumpul memadati lapangan sederhana milik MIS Gampong Meutia Langsa, para guru bergantian berlatih voli meskipun cuaca panas terik tak menggoyahkan semangat juang para guru MIS Gampong Meutia Langsa untuk berlatih dengan giat.
"Meskipun kami bukan atlit voli setidaknya kami sudah berlatih dan berusaha untuk menjadi juara," ucap Kamad MIS Gampong Meutia Langsa Khairul Husna, S.Pd.I M.Pd. [dnl/yyy]
