[Kanwil | Yakub]  Sejak pekan lalu, halaman Kanwil bagian tengah telah dipakai untuk area senam, dan apel. Sejak lama, sebelum apel Senin (16/2) itu, lokasi apel masih menggunakan halaman depan, yang bersisian dengan jalan besar itu. Apel terakhir di halaman depan dipimpin Drs H Herman MSc.

Apel perdana, samping mushalla Al-Ikhlash, dibina oleh Drs H Hamdan MA, Kabid Urais Binsyar. Pak Hamdan, mantan Kakankem Ateng, ajak jajaran Kanwil ikhlas dan semangat. Ikut juga Kakanwil dan Kabag TU, bersama jajarannya.

Jumat lalu (13/2) dan Jumat ini (20/2) senam juga di halaman itu. Instruktur Senam Jantung Sehat bilang, ‘setengah berteriak’ tiga kali, dan diikuti peserta dengan ‘suara lantang’ (penting untuk menstimulus jantung) tiga kali pula: “Jantung Sehat… Jantung Sehat…. Jantung Sehat….!”

Instruksi lainnya, ada yang dari kaset, dan ada yang dengan corong mic langsung, di depan peserta. Termasuk ajakan ini: “Kita hitung denyut nadi….” Dan ajakan, “Sekarang mari kita berdoa,” ajaknya, yang diikuti peserta dengan berdoa menurut agama dan keyakinan masing-masing (karena abdi negara di Kanwil kemeng Aceh ada bermacam-macam agama).

Senam Jantung Sehat, salah satu solusi untuk kita dalam menjaga kesehatan jantung, agar dapat bekerja dan beraktivitas dengan optimal. Jantung, merupakan salah satu organ vital dalam tubuh manusia.

Kita dimotivasi senantiasa menjaga jantung kita terhindar dari penyakit.

Ada enam tips untuk menjaga kesehatan jantung: 1). Kurangi makanan berlemak jenuh tinggi; 2). Kurangi porsi garam; 3). Ambil setiap kesempatan untuk berolah raga; 4). Kendalikan berat badan; 6). Kurangi stress.Tips lainnya, menjaga jantung sehat: 1). Bangun pagi-pagi berolahraga, bukan tidur lambat (nonton bola misalnya, lalu bangun telat); 3). Mandi pagi; 4). Jangan merokok! 5). Hindari kontak langsung dari bahan makanan berbahaya.

Tujuan utama senam jantung, menjaga kesehatan jantung. Sedangkan manfaatnya, memperlancar aliran darah dari jantung keseluruh tubuh. Apalagi untuk orang usia lanjut yang daya tahan kerja jantungnya sudah mulai berkurang, senam sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung.

Senam Jantung Sehat di Halaman dalam Kanwil Kemenag Aceh (depan Taman Sari), telah berlangsung sejak awal 2012.

Jika tidak ada Kajian Jumatan di Taman Sari depan Kanwil, Senam Jantung Sehat tetap jalan sebagaimana biasa. Baik ramai maupun kurang ramai. Baik mendung maupun cerah, baik hadir Kakanwil maupun ‘Bapak Kepala’ ke luar kota.

Sama halnya dengan pagi awal dan tengah Februari ini, halaman Kanwil,  sesak dengan penyenam, diiringi suara musik senam, sebagaimana juga di halaman kantor/instansi lainnya. “Jantung sehat… jantung sehat…“ diulangi minimal 2 x… [foto amwar]