[Redelong | Yusra BM] Dalam rangka mengamalkan ungkapkan diatas Kantor Kementerian Agama Kab. Bener Meriah mengadakan kegiatan senam pagi Indonesia sehat yang dilaksanakan pada setiap hari Jum’at pukul 08.30 WIB di halaman Kantor Kementerian Agama Kab. Bener Meriah yang dipandu oleh instruktur senam Sri Rahmayanti, Amd.Keb.
Pgs.Kepala Kantor Kemenag Kab. Bener Meriah Drs. H. Sahirman menyampaikan bahwa senam ini sangat bermanfaat dalam rangka menumbuhkan kembali kebugaran dan kesegaran jasmani serta menghilangkan segala kepenatan yang selama empat hari melaksanakan pekerjaan dalam pelayanan masyarakat.
Sementara itu Kasi Bimas Islam, Azhari Ramadhan, M.Ag juga menyampaikan bahwa senam ini sangat positif dalam rangka menambah semangat kerja karyawan/ti Kankemenag Bener Meriah.
Senam kesegaran jasmani termasuk kedalam jenis olahraga senam umum, oleh karena itu senam ini memiliki ciri yang khusus yakni mudah, meriah, murah, masal dan manfaat.
Dari segi penggunaan oksigen (O2) senam ini termasuk gerakan aerobic, dimana gerakannya mudah diikuti dan intensitasnya sedang, senam ini memiliki tiga gerakan latihan yakni pemanasan, latihan inti dan pendinginan ungkap instruktur senam sri wahyuni kepada humas kemenag Bener Meriah.
Adapun tujuan dari kesegaran jasmani adalah untuk mempertahankan, mengambangkan, dan meningkatkan kesegaran, kesehatan dan kebugaran jasmani pada setiap orang yang melakukannya. [humaskemenagbm/yyy]
