(Karang Baru|Sofyan) -- "Mari kita sama-sama merenungi hasil penelitian Abbas Hasan, seorang cedikiawan dari mesir tentang konsep sehat Rasulullah SAW, yang mana menunjukkan bahwa berpuasa itu sehat,” ujar H. Anwar Padli, S. Ag, Kepala Seksi Bimbingan Masyarakat (Bimas) Islam Kantor Kementerian Agama Kabupaten Aceh Tamiang (Kankemenag Atam), mengawali Tausiahnya usai Shalat Zuhur berjamaah di Mushalla Al-Ikhwan, Selasa (28/3/2023).

Lebih lanjut Anwar Padli menjelaskan bahwa hasil penelitan Abbas Hasan tersebut menghasilkan 7 konsep hidup sehat ala Rasulullah SAW, sehingga dalan sejarah Rasulullah SAW, beliau tidak pernah sakit kecuali hanya beberapa hari menjelang ajalnya. Adapun 7 konsep tersebut adalah:

Pertama; selalu bangun Shubuh kemudian mandi dan melaksanakan Shalat Shubuh dan tidak tidur lagi.

Keuda; selalu menjaga kebrsihan, baik Pakaian, tubuh dan lingkungan dan ia juga menjelaskan bahwa kebersihan itu sebahgian dari iman. 

Ketiga; tidak makan berlebihan, “Shumu tashihu/berpuasalah kalian akan sehat,” “Rasulullah SAW makannya hanya sedikit, bukan sedikit-sedikit makan,” ujarnya.

Keempat; gemar berjalan kaki, berjalan kaki itu termasuk olah raga yang akan menyehatkan bila dilakukan secara rutin.

Kelima; tidak pemarah (tidak mudah marah/tidak mudah emosi), karena orang yang mudah marah (cepat emosi) tekanan darahnya akan naik dan detak jantungnya tidak normal.

Keenam; selalu optimis (percaya diri), tidak loyo. Ketujuh; tidak pernah merasa iri, baik terhadap rezeki maupun pangkat dan jabatan yang diperoleh orang lain.