[Kota Langsa |Lisa Wardana] Siswa/i MIS Terpadu Kota Langsa selalu melakukan senam pagi di setiap hari Jumat juga Jumat 29 Januari. Kegiatan senam pagi ini sudah menjadi agenda disetiap minggunya. Terlihat semua siswa/i mengikuti senam dengan gembira. Disetiap senam yang dilakukan setiap jum’atnya selalu ada instruktur beberapa instruktur senam yang diwakili oleh siswi-siswi kelas VI. Ini dilakukan bertujuan untuk memudahkan para siswa/i dikelas rendah agar bisa mengikuti gerakan-gerakan yang di dilakukan.
Olahraga adalah salah satu jenis aktivitas yang dapat membuat tubuh menjadi sehat dan bugar. Jenis olahraga pun bermacam-macam, mulai dari olahraga ringan sampai berat diantaranya : jalan santai, jogging, senam, lari cepat, angkat besi dan sebagainya. Dari sekian banyak olahraga, Kepala Madarsah Ibtidaiyah Swasta Terpadu Kota Langsa mengambil alternatif yang sangat efisien yaitu dengan menyelaraskan semua warga Madrasah untuk melakukan senam pagi.
Senam pagi ini mempunyai beberapa mamfaat di antaranya: menyehatkan jantung, membakar kalori, membantu metabolisme tubuh, mengahasilkan energi yang lebih banyak dan membantu kesehatan mental.
Mari menggerakkan badan dengan senam pagi, tidak membutuhkan biaya tapi mempunyai mamfaat yang luar biasa bagi tubuh kita. [d/y]
